不開心就大吃一頓會傷“心”

日前，一項隨訪13年的研究提示，一些飲食行為與心血管健康有關。比如，情緒化進食會損害心血管。

研究者認為，在心血管病預防過程中應考慮飲食行為，應將情緒調節技巧教學納入其中。

情緒化進食是指不良情緒下的進食行為。例如，很多人不高興，就會大吃一頓，而且食物還不健康。

分析顯示，在成年人中，情緒化進食出現心臟舒張功能障礙風險增加了38%。而且二者間的關聯，31.9%與壓力水平有關。同時，情緒化進食還與動脈粥樣硬化進展有關系。