不抽煙、不喝酒，23歲小伙卻在旅游后坐輪椅就診 警惕身體發出的四個健康危險信號

“我就是跟朋友出去旅了個游，走路是多了點，但我也沒有抽煙、喝酒的習慣，怎么就突然急性痛風了呢？”近日，23歲小伙小徐因左腳大腳趾關節處腫脹、無法行走，被家人推著輪椅送到杭州醫學院附屬義烏醫院風濕免疫腎臟科就診。通過檢查，發現其尿酸值比正常高出十幾倍，診斷為痛風性關節炎急性發作�？粗鴪蟾鎲�，小徐仍不敢相信。

小徐體型中等，并非肥胖，按理說并不是痛風高發人群。但醫生在問診中發現小徐是一個“飲料控”，基本上只喝飲料不喝水，有時半夜渴了起來喝的都是飲料。除了有喝飲料的愛好外，小徐也不太愛運動，對他來說“能躺平玩手機就絕對不會站著”。這一次也是朋友們約了好久，他才同意跟他們出去旅游，出去的這幾天內，大家走路都比較多。

旅游回家后，小徐因勞累早早睡下。凌晨三點多，他突然被痛醒�！昂孟裼泻芏噌樛瑫r在扎我，太疼了！”回想起當時的疼痛，小徐心有余悸。除了疼痛，他還發現自己左腳大腳趾關節處變得紅腫且無法行走，遂被家人送至醫院。

“看到他的情況，我可以肯定是痛風急性發作�！憋L濕免疫腎臟科主任許彩青說道。果然，相關檢查結果也驗證了許彩青的判斷，同時通過檢查，顯示小徐腳趾關節已出現痛風石結晶，這就是急性痛風發作。經過對癥治療，如今小徐關節腫脹及痛感都已減輕，可自行行走，但后續仍需持續性治療一段時間。

對于小徐的情況，許彩青解釋，劇烈運動有可能只是一個誘因，不良的飲食習慣才是痛風急性發作的罪魁禍首�！帮嬃现泻�有大量的果糖，這些果糖成分進入人體后，在代謝過程中會產生過多尿酸，容易讓痛風找上門�！痹S彩青表示，“幾年前，我在門診遇到的痛風患者幾乎都是中老年人，但現在已經逐漸年輕化，不僅20歲出頭的年輕人增加，甚至十幾歲的孩子就得了高尿酸血癥，這也為痛風埋下了隱患�！�

許彩青提醒，高尿酸血癥及痛風的年輕化趨勢亟須引起重視，而這些疾病的發生與年輕人攝入熱量過多、少運動、飲用含糖飲料過多等許多因素有關。對于早期痛風患者來說，通常身體會表現出四個危險信號：一是紅腫熱痛，受累關節處的皮膚發紅、腫脹、皮膚溫度偏高、關節疼痛突出。二是位置固定，第一次發作時通常會累及第一跖趾關節、足背、踝、膝關節等。三是時間固定，一般夜間到清晨是痛風發作比較常見的時段。四是誘因明顯，第一次發作往往有誘因，比如喝酒、外傷、劇烈運動、受涼等。

為了有效預防痛風，日常飲食需要注意盡量避免吃高嘌呤食物，比如動物內臟、牛羊肉、沙丁魚、牡蠣、鱈魚、帶魚、干貝等，痛風人群還應盡量避免吃火鍋、濃肉湯，做菜時不要放雞精。另外，要注意限酒，特別是啤酒，要減少富含果糖飲料的攝入。在痛風穩定期和緩解期，中嘌呤的食物不是絕對不允許吃，但是應該限量，例如雞肉、鴨肉、兔肉、草魚、鯉魚、蝦、螃蟹等。生活中還應大量飲水，最好每日飲水2000毫升以上，注意控制體重，增加新鮮蔬菜的攝入，規律飲食、規律作息、規律運動，還要禁煙以及停用可能導致尿酸升高的藥物。